エクセル (Excel)のウィンドウを移動するショートカットキーは、
[Alt] + [Space] → [m]
[←][↑][→][↓]でウィンドウを動かす。
[Enter]で位置を決定。
指の割当(私の場合)
[Alt:左薬指] + [Space:左人差し指] → [m:右人差指]
[←:右人差指][↑:右中指][→:右薬指][↓:右親指]
[Enter:右小指]
[補足]
Windowsの場合、どのアプリケーションでもウィンドウを移動するショートカットは、[Alt] + [Space] → [m]